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仕事、やらなきゃいけないのは分かっているのけど・・・

✔︎身体も頭も重くて、やる気が出ない

✔︎朝から目がかすんで、パソコン画面を見るのが辛い

✔︎自分のことを上司から評価してもらえない

✔︎忙しいけど、人から頼まれたら断れない

✔︎やることが多すぎて、仕事に集中できない

✔︎夜、残った仕事のことが頭に浮かんで眠れない

✔︎胸に圧迫感を感じて、呼吸がまともにできない

✔︎つらい、虚しい、この状況を誰にも言えない(どうせ分かってもらえない)

もし、一つでも当てはまるものがあれば、
あなたは自分が思う以上に
ガマンしてるのかもしれません。



気づかずにガマンを続けていると、
いつか限界が訪れます。



実は、過去のわたしがそうでした。



ある日、「もう、壊れそう・・・!」
と、つらい気持ちと同時に、




「わたしの人生は、こんなものではないはず!」




心の中からそう叫んだ時、




なぜか突然、頭に浮かんだのが「Yoga(ヨーガ)」でした。



そして、導かれるようにYogaスタジオを見つけ、通い始めました。



通っているうちにどんどん気持ちが楽になり、本当の自分に戻っていく感覚でした。
私はさらに深いヨーガの思想を学びにさまざまな所に行きました。



そして、この「宇宙バランスセラピー」を作り上げました。



ただ体を動かすだけではなく、心にもアプローチして、体全体のバランスを整えることで人は本来のエネルギーを取り戻せます。



目指す理想の姿は自分の体を、まさに宇宙と同じバランスにすること。




それが自分らしく、ラクに生きられるようになる神髄です。



今回の「宇宙バランスセラピー体験セッション」では、この感覚を少し体感していただき、あなた本来の良さやエネルギーを実感していただこうと思っています。

宇宙バランスセラピーでこんな変化を実感してください

心のあり方が変わる

今まで、「〇〇しなければいけない」「〇〇できなかったらどうしよう」といった責任感やおそれから解放されて、クヨクヨ悩まなくなります。

「ま、いっか〜!」と切り替えて、心が軽く、ラクになります。

人間関係がラクになる

ありのままの自分に自信を持て、自分らしくいることができ、他人の言動に振り回されることがなくなります。

さらには、あなたの周りの人の対応も変わってきます。

仕事の成果が上がる

不要なストレスを抱えなくなり、仕事に集中することができます。

「今ここ」に集中する力がつくので、ミスが減ったり、直感力がさえたり、仕事の効率性がアップします。

身体が健康に

自律神経が整うことで、不眠や頭痛など、体調不良を改善することができます。

ヨーガセラピーの独特な体操は成長ホルモンが出ると言われています。それにより筋力・骨が強化され、身体が若返ってきます。表情も明るくなっていくことでしょう。

身体が硬い方、身体を動かすのが苦手な人でも大丈夫です

セラピーで行うアーサナ(体操)はその人の体調や筋力などに合わせて無理なく行います。

「伸ばす」ことは基本的にしません。

身体や呼吸のバランスを整えることで自分の心も穏やかになっていく感覚を味わえることでしょう。

体験セッションの流れ
〜癒しの時間を提供します〜

  • 小話(日常生活に役立つヨーガの智慧など)
  • アーサナ(体操)・呼吸法
  • リラクゼーション

  • Zoomを使ったオンラインセッションです。

    セッションの1時間前にはお食事を済ませておいてください。

    服装は、動きやすい格好であれば何でもOK.

    ヨガマットは、あればベターですが、なくても出来ます。

  • アーサナ(体操)・呼吸法

【体験セッション価格】

11,000円→3,300円(税込)


【特典】
個人相談(60分・無料)

VOICES(体験者のご感想)

仕事の人間関係で問題が生じても
ベストな形で対応できました

M.T.さん(50代女性)

受講のきっかけは?
自分の中でワクワク感が消えていて、「自分は何をしたいのか?」分からなくなっており、頭も心も混乱している自分が居て、不安を抱えていて 不眠症になるときもありました。ずっと「問題」を考え続けているばかりの自分が居て、何か解決するために、心理学・スピリチュアル・脳科学の情報をかじっているものの、そのアドバイスを「行動」に移せない自分が居て「どうにかしたい!」と言うのが 悩みでした。 ふじ子さんが私に合った形でセラピー進行下さり、ベストな対応して下さり感謝しています。 

受講してどう変わりましたか?
「自分に幸せに生きれるように、人生は自分を運んでくれているから大丈夫」と自分を、人生を、信頼する気持ちを持てることができ、気持ちが軽くなり、良い波長を持てるようになったと思います。
 「自分を大事にすること。自分の気持ちを優先する事。」をしても良いんだと確認でき、実行するようになりました。 
仕事の人間関係で問題が生じても冷静にベストな形で対応できました。セラピー中に学んだことは、実行していきたいと思います。 

ふじ子さんってどんな人?
「気軽に、考えずに、自然に思ったことをなんでも話していいよ」という気持ちにさせて下さる先生だと思います。よって、すぐ心を開いてしまいます。また、どんなことでも真摯に対応してくださり、細やかな、穏やかな対応が信頼を与えて下さります。 

もし受講していなかったらどうなっていたと思いますか?  
ずっと悩んだ頭を持ったまま心配し続けていて、心身共に良くない状況を作っていたと思います。 

どんな人にお勧めしたいですか? 
今回、初めてセラピーを受けましたが、「みんな個人のセラピーを普通に持てれば、もっと生き易く幸せになれる」と思いました。 しいて言うなら、心理学&ヨーガ療法も学ばれているので、まずは、「心も身体も問題ある人」そして、「ずっと過去の嫌な気持ちから逃れられない人」「自信の無い人」「他人軸で生きてきた人」にお勧めしたいです。

VOICE

ノイローゼになっていたかもしれません

R.O.さん(50代女性)
受講のきっかけは?
職場の人間関係に大きな悩みがあり いつも精神的に動揺していました。 

受講してどう変わられましたか? 
呼吸を意識するという事です。これによって気の回りがよくなり、また動揺してもそっとできるので自分気持ちの切り替えが早くなってきた気がします。 

ふじ子さんってどんな人?
気さくな愛情豊かな方だと思いました。 

もし受講していなかったらどうなっていたと思いますか? 
どん底です、ノイローゼになってました。 

どんな人にお勧めしたいですか? 
不眠症の人、夫と上手くいっていない人など。ふじこさんはカウンセリングに加えてヨガでプラテイカルな事も教えてくださる。内面の問題って超えると身体の問題にもなるし本当に両方のバランスを整えてくれようとするので精神的にコリのある人にお勧めしたいです。
VOICE

変わらなきゃ!と
焦っている方にオススメです

N.N.さん(30代女性)

受講のきっかけは?
3年くらい前からずっと、ヨガの先生を探しており、ふじ子さんに初めてお会いしたとき、ずっと探し求めていた先生!と運命を感じて受講しました。


受講して、どう変わられましたか?
からだと心は繋がっている!と日々感じるようになりました。


ふじ子さんって、どんな人?
ふじ子さんは、いつどんな時も寄り添ってくださり、底知れぬパワーを与えてくださる方です。ほんわかと温かい太陽のようなイメージ!


もし受講していなかったら、どうなっていたと思いますか?
体と心がバラバラのままだったと思います。


どんな人にお勧めしたいですか?
心から信頼できる先生からヨーガを学びたい方や、変わらなきゃ!と焦っている方に、ぜひおすすめしたいです。

VOICE

心の痛みが薄れると同時に、
自立する目的が強まり、
近未来の自分像が描けるようになりました

K.O.さん(50代女性)
受講のきっかけは?
夫とのトラブルからの心の傷を治したかった。 


受講してどう変わりましたか? 
6か月間の間、心の痛みが薄れると同時に、自立する目的が強まり、近未来の自分像が描けるようになりました。
腰痛や肩の痛みを未然に防げるようになりました。 


ふじ子さんってどんな人?
優しくて、頭脳明晰。勇気づけてくれる人。決断力がある人。(勉強になります。) 


もし受講していなかったらどうなっていたと思いますか?  
腰痛と肩の痛みを抱えていて、心の傷の治癒が遅れたと思います。 


どんな人にお勧めしたいですか?
心の不調が、身体に影響を与えてる人。ふじ子さんのセラピーは、心と身体の痛みに同時にアプローチしてくれます。
VOICE

未来の不安から
解放されました

H.I.さん(50代女性)
受講のきっかけは?
将来に対する不安な気持ち。


受講してどう変わりましたか?
まだそうなっていない未来の事で心配する事はない。未来の不安から解放されました。


ふじ子さんってどんな人?
真剣に話しを聴いてくれる。信頼できる。


もし受講していなかったらどうなっていたと思いますか? 
未来への不安にとりつかれていた。


どんな人にお勧めしたいですか?
ネガティブ思考の人
VOICE

ノイローゼになっていたかもしれません

R.O.さん(50代女性)
受講のきっかけは?
職場の人間関係に大きな悩みがあり いつも精神的に動揺していました。 

受講してどう変わられましたか? 
呼吸を意識するという事です。これによって気の回りがよくなり、また動揺してもそっとできるので自分気持ちの切り替えが早くなってきた気がします。 

ふじ子さんってどんな人?
気さくな愛情豊かな方だと思いました。 

もし受講していなかったらどうなっていたと思いますか? 
どん底です、ノイローゼになってました。 

どんな人にお勧めしたいですか? 
不眠症の人、夫と上手くいっていない人など。ふじこさんはカウンセリングに加えてヨガでプラテイカルな事も教えてくださる。内面の問題って超えると身体の問題にもなるし本当に両方のバランスを整えてくれようとするので精神的にコリのある人にお勧めしたいです。
VOICE

セッション概要

日時

お申し込み後、ご希望の日時を選べるスケジュール表をお送りします。

セラピー時間 60分
準備するもの 畳一枚のスペース。もしお持ちであればヨガマット。動きやすい服装なら何でもOK。
お食事はセラピーの1時間前にお済ませください。
料金 3,300円
場所 オンラインによるグループセッションです。体験セッションの参加リンクはお申し込み後ご案内いたします。
お申し込み方法

「体験セッションを申し込む」ボタンよりお名前や連絡先などご記入ください。その後、お支払いに関するご案内をお送りいたします。

日時

お申し込み後、ご希望の日時を選べるスケジュール表をお送りします。

最後に

今だから分かるのですが
わたしが過去に経験した、
「もう、壊れそう・・・!」と思う状態は、
精神的にも身体的にもギリギリの状態です。

 

わたしは幸いにも、
Yogaに出会って自分を取り戻し、
どんどん自分の枠を広げ、
開花させていくことができました。

 

でも、周りにはたくさんの人が
自己犠牲するかのように
頑張って無理をし続け
心身疲れ果ててしまっている人を
何人も見てきました。

 

自分と繋がり、
自分の声を聴けるようになると
同じ環境にあっても
ストレスがストレスでなくなったり


自分と合わない環境に
執着せず環境を変える勇気も
出てきます。

 

身体だけでなく、
生活、心のレベルまで整い
あなたのQuality of Life(生活の質)が
高まっていきます。

 

あなたに与えられている
あなただけの特別な人生を
もっともっと、
花咲かせていきませんか?

藤ふじ子 プロフィール

認定ヨーガ療法士


高校卒業後、アメリカへ留学。学士号取得後、帰国し、上京。

外資系企業に勤めたのち、国際機関に転職。広報担当として勤務しながら、「心の健康」に興味を持ち、ヨーガ療法、心理セラピー、ヒーリングを学ぶ。

現在は、ヨーガ療法、心理セラピー、ヒーリングを融合させた独自のメソッドで、心身の健康と自己開花へと導くセラピーを提供中。

クライアントが心を開いて悩みを打ち明けられるカウンセリング力と、「聞くだけで癒される」ヴォイス(声)に定評がある。


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