✔︎身体も頭も重くて、やる気が出ない
✔︎朝から目がかすんで、パソコン画面を見るのが辛い
✔︎自分のことを上司から評価してもらえない
✔︎忙しいけど、人から頼まれたら断れない
✔︎やることが多すぎて、仕事に集中できない
✔︎夜、残った仕事のことが頭に浮かんで眠れない
✔︎胸に圧迫感を感じて、呼吸がまともにできない
✔︎つらい、虚しい、この状況を誰にも言えない(どうせ分かってもらえない)
もし、一つでも当てはまるものがあれば、
あなたは自分が思う以上に
ガマンしてるのかもしれません。
気づかずにガマンを続けていると、
いつか限界が訪れます。
実は、過去のわたしがそうでした。
ある日、「もう、壊れそう・・・!」
と、つらい気持ちと同時に、
「わたしの人生は、こんなものではないはず!」
心の中からそう叫んだ時、
なぜか突然、頭に浮かんだのが「Yoga(ヨーガ)」でした。
そして、導かれるようにYogaスタジオを見つけ、通い始めました。
通っているうちにどんどん気持ちが楽になり、本当の自分に戻っていく感覚でした。
私はさらに深いヨーガの思想を学びにさまざまな所に行きました。
そして、この「宇宙バランスセラピー」を作り上げました。
ただ体を動かすだけではなく、心にもアプローチして、体全体のバランスを整えることで人は本来のエネルギーを取り戻せます。
目指す理想の姿は自分の体を、まさに宇宙と同じバランスにすること。
それが自分らしく、ラクに生きられるようになる神髄です。
今回の「宇宙バランスセラピー体験セッション」では、この感覚を少し体感していただき、あなた本来の良さやエネルギーを実感していただこうと思っています。
今まで、「〇〇しなければいけない」「〇〇できなかったらどうしよう」といった責任感やおそれから解放されて、クヨクヨ悩まなくなります。
「ま、いっか〜!」と切り替えて、心が軽く、ラクになります。
ありのままの自分に自信を持て、自分らしくいることができ、他人の言動に振り回されることがなくなります。
さらには、あなたの周りの人の対応も変わってきます。
不要なストレスを抱えなくなり、仕事に集中することができます。
「今ここ」に集中する力がつくので、ミスが減ったり、直感力がさえたり、仕事の効率性がアップします。
自律神経が整うことで、不眠や頭痛など、体調不良を改善することができます。
ヨーガセラピーの独特な体操は成長ホルモンが出ると言われています。それにより筋力・骨が強化され、身体が若返ってきます。表情も明るくなっていくことでしょう。
セラピーで行うアーサナ(体操)はその人の体調や筋力などに合わせて無理なく行います。
「伸ばす」ことは基本的にしません。
身体や呼吸のバランスを整えることで自分の心も穏やかになっていく感覚を味わえることでしょう。
Zoomを使ったオンラインセッションです。
セッションの1時間前にはお食事を済ませておいてください。
服装は、動きやすい格好であれば何でもOK.
ヨガマットは、あればベターですが、なくても出来ます。
日時 | お申し込み後、ご希望の日時を選べるスケジュール表をお送りします。 |
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セラピー時間 | 60分 |
準備するもの | 畳一枚のスペース。もしお持ちであればヨガマット。動きやすい服装なら何でもOK。 お食事はセラピーの1時間前にお済ませください。 |
料金 | 3,300円 |
場所 | オンラインによるグループセッションです。体験セッションの参加リンクはお申し込み後ご案内いたします。 |
お申し込み方法 | 「体験セッションを申し込む」ボタンよりお名前や連絡先などご記入ください。その後、お支払いに関するご案内をお送りいたします。 |
日時 | お申し込み後、ご希望の日時を選べるスケジュール表をお送りします。 |
今だから分かるのですが
わたしが過去に経験した、
「もう、壊れそう・・・!」と思う状態は、
精神的にも身体的にもギリギリの状態です。
わたしは幸いにも、
Yogaに出会って自分を取り戻し、
どんどん自分の枠を広げ、
開花させていくことができました。
でも、周りにはたくさんの人が
自己犠牲するかのように
頑張って無理をし続け
心身疲れ果ててしまっている人を
何人も見てきました。
自分と繋がり、
自分の声を聴けるようになると
同じ環境にあっても
ストレスがストレスでなくなったり
自分と合わない環境に
執着せず環境を変える勇気も
出てきます。
身体だけでなく、
生活、心のレベルまで整い
あなたのQuality of Life(生活の質)が
高まっていきます。
あなたに与えられている
あなただけの特別な人生を
もっともっと、
花咲かせていきませんか?
認定ヨーガ療法士
高校卒業後、アメリカへ留学。学士号取得後、帰国し、上京。
外資系企業に勤めたのち、国際機関に転職。広報担当として勤務しながら、「心の健康」に興味を持ち、ヨーガ療法、心理セラピー、ヒーリングを学ぶ。
現在は、ヨーガ療法、心理セラピー、ヒーリングを融合させた独自のメソッドで、心身の健康と自己開花へと導くセラピーを提供中。
クライアントが心を開いて悩みを打ち明けられるカウンセリング力と、「聞くだけで癒される」ヴォイス(声)に定評がある。